好妈妈胜过好老师,孩子的社交水平会影响睡眠质量

  父母之爱都是深如大海,但有质量差别。决定质量的高低的,不是父母的学历,收入,地位等,而是对孩子的理解程度和对细节的处理水平。

美国辛辛那提大学的社会学家最近发现,与父母、同学和老师关系好的青少年睡眠质量更好。这项最新的研究成果认为,社会因素在决定青少年睡眠质量方面的影响作用要强于生物学因素。

为父母选择合适的户型也是至关重要的。首先,客厅面积要大,一方面是为了方便孩子们回家看老人,另一方面也是为老人预留活动空间。房子要做到南北通透,这样房子里的空气流通比较好,对老人的健康有好处。其次,父母的卧室尽量选择朝南的,有独立使用的卫生间。老年人一般腿脚不便,独立的卫生间可以少绕道,晚上起床的时候更加方便。最后,厨房的位置离入户门近比较好,这样买菜回来,可以直接把菜放进去,比较方便,节省老年人的时间。

 

研究结果显示,社会关系(特别是与父母的关系)会对青少年的睡眠模式产生更大的影响,如果父母关注孩子各方面的表现,孩子就会保持有规律的作息习惯,他们的睡眠也就更充足。家庭氛围也会影响到青少年的睡眠状况,家庭生活不安宁的青少年(如父母分居或是不与孩子共同生活)更容易产生情绪障碍和睡眠扰乱。同时,积极参与学校中各项活动并与同龄人关系相处得好的青少年睡眠时间也更长。

五、房屋质量

 

母婴专家提醒:孩子的社交水平会影响睡眠质量。所以影响到孩子睡眠质量的因素有很多,为了保证宝宝的睡眠质量,我们要避免以上因素的影响。可见,孩子的睡眠问题不仅仅受生物学原因影响,也一定程度地受到社会因素的干预。

无论是给父母买新房还是二手房地理位置是尤为重要的。因为房子位置决定了以后的生活便利性,要适合父母居住,方便他们日常生活。所以给父母买房时要尽量选择在交通便利,周边商业氛围较完善的区域买房,这样父母平时买菜、购物等机会方便很多。其他配套设施也尽量齐全,如医院、公园、银行、购物场所等。

 

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二、社区环境

 

研究者对1000多名青少年进行了三年的追踪访问,分析了他们12~15岁期间的行为、睡眠质量和习惯,并与父母、老师和同学进行了沟通。

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