郑航军协2017年作训计划,舒曼名言

2、勤勉而顽强地钻研,永远可以使你百尺竿头更进一步。

        第七周

随后进行游泳女子200米蝶泳预赛

1、人才进行工作,而天才则进行创造。

              晚上进行周例会

随后进行游泳男子4×100米混合泳接力决赛

            晚上进行周例会

图片 1

     
周六:第一课时进行军姿训练,第二与第三课时进行稍息跨立与转法交替练习

随后进行游泳男子400米混合泳决赛

        周四:早进行跑步行进与立定的教学,晚进行跑步行进与立定练习

图片 2

        第五周

23:30游泳男子200米自由泳决赛

     
目标:学员们平时不刻意的保持军姿也可以身体挺拔正直,熟练的掌握稍息与跨

随后进行游泳男子200米蝶泳半决赛

      周四:早晚均进行军姿与稍息的定型训练

随后进行游泳男子100米自由泳决赛

          周一:早晚均进行军姿训练

随后进行游泳男子200米蝶泳决赛

          周四:早晚均进行蹲下与起立的连贯动作练习

随后进行游泳女子200米蝶泳半决赛

              晚上进行周例会

随后进行游泳男子200米自由泳半决赛

        周三:早晚进行四步立定法练习

随后进行游泳男子50米自由泳决赛

     
周六:第一课时进行军姿训练;第二课时与第三课时稍息跨立与立正交替练习

随后进行游泳女子100米自由泳半决赛

        周三:早晚均进行正步走摆臂练习

7月24日15:30游泳女子100米仰泳预赛

      周四:早晚均进行稍息跨立与停止间转法的交替练习

2017年布达佩斯世锦赛完整赛程表在哪里,直播在电视上怎么看?一起来看看以下的操作教程吧。2017国际泳联世锦赛的布达佩斯举办,本次中国队有孙扬、宁泽涛这样的人气游泳选手出战,相比奥运会,这次比赛的火药味更浓。而最新消息,孙扬、宁泽涛分别获得了本次世锦赛的男子400米自由泳冠军、100米自由泳冠军,为中国乃至亚洲获得了好成绩。

        周三:早进行齐步摆臂练习,晚进行齐步走三步停练习

随后进行游泳女子1500米自由泳预赛

            晚上进行周例会

随后进行游泳男子100米蝶泳预赛

                晚上进行周例会

随后进行游泳男子100米自由泳半决赛

周四:早晚均进行慢正步一步一动练习

随后进行游泳男子200米蝶泳预赛

         
目标:学员们蹲下与起立可以做到整齐,熟练,允许出现晃动或不稳,有待练习

随后进行游泳男子200米蛙泳预赛

下午2:30—5:00 ;每一课时包括40分钟训练与10分钟休息

想看直播的童鞋,可在分类中,进入直播应用;

周六:第一课时进行军姿训练,第二课时进行正步摆臂练习,第三课时进行慢正步腿部练习

日期北京时间项目比赛阶段

第十周

随后进行游泳女子200米蝶泳决赛

        周四:早晚均进行跑步行进与立定分解动作练习

随后进行游泳男子1500米自由泳决赛

        目标:熟练掌握齐步行进与立定,初步掌握跑步行进与立定

7月27日15:30游泳女子100米自由泳预赛

              晚上进行周例会

随后进行游泳男子200米混合泳预赛

        目标:学员们都可以将动作做到熟练到位,整齐划一,基本不出现失误

随后进行游泳男子100米仰泳预赛

              晚上进行周例会

随后进行游泳男子200米仰泳半决赛

      晚上进行周例会

2017国际泳联世锦赛完整赛程表:

周二:早晚均进行稍息跨立与立正的复习训练

随后进行游泳女子1500米自由泳决赛

        周一:早晚均进行军姿训练

随后进行游泳女子100米蛙泳决赛

      晚上进行周例会

随后进行游泳女子100米仰泳决赛

        周三:早晚均进行齐步行进与立定连贯动作练习

随后进行游泳男子200米仰泳决赛

       
周六:第一课时进行军姿训练,第二课时进行齐步行进与立定练习,第三课时进行跑步行进与立定练习

23:30游泳男子100米蛙泳决赛

立,停止间转法基本保证整齐,动作到位

随后进行游泳女子50米自由泳半决赛

          周五:早晚均进行蹲下与起立的复习练习

23:30游泳女子50米蝶泳决赛

        周五:早晚均进行正步走抱臂踢腿练习

随后进行游泳男子800米自由泳预赛

预计于10月9日开始招生,于10月14日与10月15日大量招生,并于10月16日早开始训练。要求训练期间会长、副会长和做训部部长到场。

随后进行游泳男女混合4×100米自由泳接力预赛

        周五:早晚均进行齐步走三步停练习

7月29日15:30游泳女子50米自由泳预赛

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